ترتیب نمایش:
کمی صبر کنید...

یائسگی

استفاده از مکمل یائسگی روشی برای کاهش علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی،  عرق شبانه، تغییرات خلق‌وخو و تغییر در میل جنسی است. منتها با توجه به  تنوع مکمل‌ها، سؤال اصلی اینجاست که «بهترین مکمل برای شما چیست؟» در این  مقاله، سعی داریم مکمل‌های مطرح دنیا را که در ایران موجود است به شما  معرفی کنیم. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

یائسگی چیست؟

یائسگی یکی از چرخه‌های طبیعی زندگی جنسی زنان است که بعد از اتمام چرخه قاعدگی اتفاق می‌افتد. قبل از شروع یائسگی، بدن زنان استروژن کمتری را تولید می‌کند که به دوره پیش‌یائسگی معروف است. ممکن است زنان در فاصله بین پیش‌یائسگی تا یائسگی علائم زیر را تجربه کنند:

  • ریزش مو؛
  • گرگرفتگی؛
  • بی خوابی؛
  • عرق شبانه؛
  • افزایش وزن؛
  • خشکی واژن؛
  • خشکی پوست؛
  • تغییر خلق‌وخو؛
  • تغییر میل جنسی؛
  • عفونت مجاری تناسلی.

این  علائم در بعضی زنان خفیف و در بعضی دیگر شدید است. با کاهش سطح استروژن در  بدن، احتمال ابتلا به بعضی از بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های زیر افزایش  می‌یابد:

  • بیماری قلبی؛
  • پوکی استخوان؛
  • بی‌اختیاری ادرار.

شاید از شنیدن این حرف شگفت‌زده شوید، اما بعضی مولتی ویتامین ها ممکن است علائم یائسگی را کاهش دهند و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنند. یک تغییر بسیار جزئی در رژیم غذایی روزانه تا حد زیادی مشکلات مربوط به یائسگی را برطرف می‌کند.

دسته‌بندی